いつまで続くやら^^

Posted on 2019年10月19日 by SUZUKI HIROMI No Comments

ここ最近はきっちり毎朝健康のために
ラジオ体操第一をやっておる。
頭の中で「ラジオ体操第一用意〜」って
曲を流しながら^^

記憶だけで体操してるので途中少々間違ってるかも^^
・・・でもキビキビ、シャキシャキと歯切れよく
やってますよ〜^^
それとスクワット10回をやってる。
たったの10回^^
これは当分回数は増やさないほうが長続きするのだ

なんだか体調が良い気がするわいな☆

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